Advertise

neděle 6. března 2016

Zdravé banánové lívance


Recept na jednoduché a hlavně zdravé banánové lívance!

Máte chuť na na něco sladkého a zároveň zdravého? Máte doma 2 banány a 2 vejce? 
Tak si udělejte výborné banánové lívance!




Potřebujeme :
2 banány, 2 vejce a mouku na zahuštění těsta.



V misce rozmačkáme dva banány.


Do rozmačkaných banánů přidáme dvě vejce. Abychom zahustili těsto, zaprášíme moukou. Já použila kukuřičnou polohrubou, ale můžete dát jakoukoli.

Pořádně promícháme a rozpálíme pánev. Na kterou dáme nějaký tuk. Já použila kokosový olej ale můžete v klidu dát máslo.

Nalijeme na pánev a smažíme dokud není lívanec dozlatova.


Tím, že jsou z banánů, tak jsou hodně vláčné a výborné.

Můžeme servírovat s medem, javorovým sirupem, agáve a posypat banány, oříšky nebo s čímkoli, na co máte chuť


Dobrou chuť <3

Betanie







14 komentářů:

  1. super recept u mě taky vede když mám chuť na něco sladkého a rychlého :) Tady kdyžtak odkaz: http://veronikaloveslife.blogspot.cz/2016/03/jablkove-livance.html

    OdpovědětVymazat
  2. Vypadají báječně. :3

    http://gabux-creativity.blogspot.cz

    OdpovědětVymazat
  3. Hned bych si dala!:)
    http://makemelunch.blogspot.cz/

    OdpovědětVymazat
  4. Super nápad, zrovna dnes sem přemýšlela co udělat takhle narychlo bezlepkového k zakousnutí... :)

    OdpovědětVymazat
  5. Vypadají úžasně. Navíc jsou zdravé! Určitě je zkusím! Jsi úžasná! Miluju tvůj blog. :)
    Catherine Ribbon

    OdpovědětVymazat
  6. na kolik je to porcí?

    OdpovědětVymazat
  7. Hmm..vyzerá to naozaj chutne a určite ich vyskúšam :) super článok

    OdpovědětVymazat

Děkuji za všechny komentáře.